糯米茶的功效与副作用

更新：05-07 21:03编辑：woniu归类：手游攻略人气：20

糯米茶是生活中特别受欢迎的一种养生茶，它具有糯米的诱人香气，而且营养丰富，保健功效极为出色，人们在日常生活中用它泡水喝能清热解毒，也能滋阴润燥，不过大家在喝糯米茶时也要注意它的副作用，以免喝了糯米茶以后对身体造成不良影响。

糯米茶的功效

1、减肥瘦身

糯米茶是一种低脂低热量的健康饮品，人们用糯米茶泡水喝能减肥瘦身，因为人们可以通过糯米茶吸收丰富的脂肪分解酶，它能加快人体内多余脂肪分解和代谢便能抑制人体对脂肪的吸收，也能降低人体内胆固醇的数量，经常用它泡水喝，会让体重明显减轻。

2、预防中暑

糯米茶是一种性质微寒的健康饮品，人们用它泡水喝，不但能品尝到它的诱人滋味，而且能清理身体内的热毒，特别是在夏天炎热天气中，多冲泡饮用糯米茶能预防中暑症状，出现另外热性体质的人多喝糯米茶还能预防上火症状发生。

3、宁心安神

糯米茶是一种营养价值极高的养生茶，人们冲泡饮用，它以后不但能吸收丰富维生素和多种氨基酸，还能吸收一些芳香类物质，他们被人体吸收后能直接作用于人类的中枢神经，可缓解神经疲劳也能放松人力紧张的肌肉，能让人类紧张焦虑的情绪明显好转，而且能有效改善人类失眠健忘和睡眠质量差等不良症状，对维持人体健康有很大的好处。